歌词来源专辑：华语女歌手 / 孟庭苇 / 偷吃的猫 惭愧心是我们的好朋友@H_323_0@ 贪欲憎恨愚痴等烦恼就像毒蛇一般@H_323_0@ 睡在我们心里醒来时就咬我们一口@H_323_0@ 而这只象征烦恼的毒蛇就是我们最大的敌人@H_323_0@ 对我们的危害也最大@H_323_0@ 在外的敌人无论他们具有何等威权神力@H_323_0@ 对我们的危害也无法与这些烦恼相比@H_323_0@ 世人对只是轻微地伤害他们的人都要去抗争@H_323_0@ 却随顺放过自己真正的敌人@H_323_0@ 一切诸佛菩萨都告诉我们@H_323_0@ 对烦恼怨敌忍辱是完全错误的是可耻的懦弱@H_323_0@ 如果你好好锻炼身体@H_323_0@ 身体就会变的更健康,更强壮,更受你的控制@H_323_0@ 同样的,心也是一样@H_323_0@ 如果你好好训练你的心@H_323_0@ 这个心就会变的健康,变的容易受你控制@H_323_0@ 那要怎么训练这个心呢@H_323_0@ 如果说烦恼是我们的敌人@H_323_0@ 那么''惭愧心''就是帮助我们对治敌人的好朋友,@H_323_0@ 时时''忏悔''永保''惭愧心''@H_323_0@ 一切诸烦恼就无法生起