歌词来源专辑：华语女歌手 / 杨千嬅 / M Vs M(上半场) @H_161_0@杨千嬅

@H_161_0@适量运动与均衡饮食

@H_161_0@作词：何秀萍

@H_161_0@作曲：梁翘柏

@H_161_0@轻轻松松一刻钟慢动作的引体向上

@H_161_0@收腹挺胸三分钟坐着也可变得更高

@H_161_0@挤塞交通赶返工地下铁不坐跑下步

@H_161_0@不羁的风吹得凶但是我仍然不伤风

@H_161_0@* 却未够每日这样也未够要吃得足够

@H_161_0@才真正得救做便当

@H_161_0@我自制美味也健美便当哪个爱常年净喝汤 *

@H_161_0@人人爱漂亮流汗烧脂天天向上但活得凄创

@H_161_0@常幻觉任食亦无恙

@H_161_0@原来要漂亮要跟心魔天天教量为什么沮丧

@H_161_0@还是快道别旧模样身心都要自强

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@H_161_0@天天抽空一刻钟练十次喜爱的舞步

@H_161_0@多一分钟一分功遇袭也可踢得更高

@H_161_0@骨质疏松很阴功没事干早晚必散步

@H_161_0@光阴匆匆消失中运动会令人生轻松

@H_161_0@repeat *

@H_161_0@# 人人爱漂亮流汗烧脂天天向上运动得适当人焕发著活力能量

@H_161_0@原来更漂亮明眸精光闪闪发亮膳食的恰当强健美代入旧型像

@H_161_0@摩登女要自强 #

@H_161_0@跑快点多吃点消耗点增加了点这一切不必倚靠人

@H_161_0@多吃点跑快点出发点终于会点我想要原来便发生

@H_161_0@repeat #