杨千嬅

适量运动与均衡饮食

作词：何秀萍

作曲：梁翘柏

轻轻松松一刻钟慢动作的引体向上

收腹挺胸三分钟坐着也可变得更高

挤塞交通赶返工地下铁不坐跑下步

不羁的风吹得凶但是我仍然不伤风

* 却未够每日这样也未够要吃得足够

才真正得救做便当

我自制美味也健美便当哪个爱常年净喝汤 *

人人爱漂亮流汗烧脂天天向上但活得凄创

常幻觉任食亦无恙

原来要漂亮要跟心魔天天教量为什么沮丧

还是快道别旧模样身心都要自强

天天抽空一刻钟练十次喜爱的舞步

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多一分钟一分功遇袭也可踢得更高

骨质疏松很阴功没事干早晚必散步

光阴匆匆消失中运动会令人生轻松

repeat *

# 人人爱漂亮流汗烧脂天天向上

运动得适当人焕发著活力能量

原来更漂亮明眸精光闪闪发亮

膳食的恰当强健美代入旧型像

摩登女要自强 #

跑快点多吃点消耗点增加了点这一切不必倚靠人

多吃点跑快点出发点终于会点我想要原来便发生

repeat #